Entspannung Archive - Affirmationen24.de

Body Scan für Anfänger: einfache 10-Minuten-Anleitung

Veröffentlicht von Sebastian 12. September 2026 Kategorie(n): Achtsamkeit, Achtsamkeitsübungen Schlagwörter: Achtsamkeit, Anfänger, Body Scan, Entspannung, innere Ruhe, Körperwahrnehmung, Meditation Keine Kommentare

Body Scan für Anfänger – ruhige Achtsamkeitsübung im Liegen

Body Scan für Anfänger: Mit dieser einfachen 10-Minuten-Anleitung lernst du die Übung Schritt für Schritt kennen – inklusive Kurzversion und Tipps bei Unruhe.

Affirmationen bei Schlafproblemen: 50 Sätze zum Loslassen, Entspannen und Einschlafen

Veröffentlicht von Sebastian 30. Juli 2026 Kategorie(n): Positive Affirmationen Schlagwörter: Abendroutine, Affirmationen zum Einschlafen, Einschlafen, Entspannung, Schlafprobleme Keine Kommentare

Affirmationen bei Schlafproblemen: 50 positive Sätze für Loslassen, Entspannung und Nachtfrieden. Mit Anwendung, Ritual, Journaling-Ideen und sanftem CTA zur neowake® Testmitgliedschaft*.