Zigarrenrauch enthält viele schädliche Giftstoffe wie Kohlenmonoxid und Teer. Mit dem Rauchen aufzuhören ist nicht einfach, aber es lohnt sich für deine Gesundheit. Wenn es dir schwerfällt, mit dem Rauchen aufzuhören, versuche es mit Affirmationen. Affirmationen sind positive Aussagen, die dir helfen können, dein Denken und dein Verhalten zu ändern. Lies weiter, um drei Affirmationen […]
Freundschaften aufzubauen und zu pflegen kann schwierig sein, besonders wenn du introvertiert oder schüchtern bist. Aber es gibt eine Geheimwaffe, die dir dabei helfen kann, neue Freunde zu finden, und das sind positive Affirmationen. Positive Affirmationen sind kurze, kraftvolle Aussagen, die du zu dir selbst sagen kannst, um dein Selbstvertrauen zu stärken und deine Stimmung […]
Als Eltern wollen wir unseren Kindern einen Sinn für Dankbarkeit vermitteln. Wir wollen, dass sie verstehen, dass es Menschen auf der Welt gibt, die weniger haben als sie selbst, und dass es wichtig ist, für das, was sie haben, dankbar zu sein. Aber manchmal kann es schwierig sein, die richtigen Worte zu finden, um das […]
Viele Menschen empfinden Affirmationen als kitschig oder zu „hanebüchen“ für sie. Aber in Wahrheit sind Selbstbestätigungen ein mächtiges Werkzeug, das dir in allen Bereichen deines Lebens helfen kann – von deiner Karriere über deine Beziehungen bis hin zu deiner geistigen und körperlichen Gesundheit. Hier sind 5 Gründe, warum du noch heute mit Selbstbestätigungen anfangen solltest […]
Wir alle wissen, wie wichtig positive Affirmationen sind. Aber wusstest du, dass positive Affirmationen auch dazu genutzt werden können, die Bindung innerhalb deiner Familie zu stärken? Genau wie Einzelpersonen brauchen auch Familien positive Bestärkung, um stärker und enger zusammenzuwachsen. Hier sind einige positive Familienaffirmationen, mit denen du genau das tun kannst. „Wir sind eine Familie, […]
Es gibt nicht den einen, endgültigen Weg, eine Beziehung und seinen Partner loszulassen. Allerdings kann die Verwendung von Affirmationen eine wirkungsvolle Methode sein, um diesen Prozess zu erleichtern. Positive Aussagen über dich und deine Situation zu machen, kann dir helfen, deinen inneren Dialog und damit auch deine äußere Realität zu verändern. Hier sind fünf Affirmationen, […]
Kennst du diese negative Voreingenommenheit, die dein Gehirn hat? Die, die dir vorgaukelt, dass der schlimmste Fall wahrscheinlicher ist, als er tatsächlich eintritt? Ja, wir alle haben sie. Aber die gute Nachricht ist, dass wir unsere Denkweise mit ein wenig Mühe und Übung ändern können. Wenn du deine negativen Gedanken in positive Gedanken umwandeln willst, […]
Ich hoffe, ihr hattet alle ein schönes Wochenende! Man sagt, dass die glücklichsten Menschen diejenigen sind, die sich auf das Gute im Leben konzentrieren. Wenn du nach einem kleinen Muntermacher für deine Woche suchst, findest du hier ein paar positive Gedanken für einen guten Start in die Woche, die du dir merken solltest. Wann immer […]
Selbstaffirmation ist ein mächtiges Werkzeug, mit dem du dein Leben verbessern kannst. Tony Robbins ist ein Meister der Selbstaffirmationen und hat Tausenden von Menschen beigebracht, wie sie dieses Werkzeug einsetzen können, um ihre Ziele zu erreichen. Einer der Schlüssel zur effektiven Nutzung von Selbstbestätigungen ist, dass du sicherstellst, dass deine Affirmation für dich wahr ist. […]
Die meisten Menschen merken gar nicht, dass sie es tun. Sie verlieren sich in ihren Gedanken, und ehe sie sich versehen, grübeln sie stundenlang über ein und dieselbe Sache nach. Das nennt man einen „Gedankenkreislauf“ und ist eine häufige Ursache für Angstzustände und Depressionen. Es gibt ein paar Möglichkeiten, diesen Kreislauf zu durchbrechen. Eine ist, […]