Affirmationen, um deine negativen Gedanken in positive zu verwandeln
Kennst du diese negative Voreingenommenheit, die dein Gehirn hat? Die, die dir vorgaukelt, dass der schlimmste Fall wahrscheinlicher ist, als er tatsächlich eintritt? Ja, wir alle haben sie. Aber die gute Nachricht ist, dass wir unsere Denkweise mit ein wenig Mühe und Übung ändern können. Wenn du deine negativen Gedanken in positive Gedanken umwandeln willst, findest du hier 5 Affirmationen, die dir den Anfang erleichtern.
Hier einige Beispiele für Affirmationen:
1. „Ich bin in der Lage, mit allem umzugehen, was auf mich zukommt.“
2. „Ich habe die Kontrolle über mein eigenes Glück.“
3. „Ich bin von Menschen umgeben, die mich lieben und unterstützen.“
4. „Ich bin der Liebe und des Respekts würdig.“
5. „Ich bin stark und selbstbewusst.“
Das Üben von Affirmationen kann dir dabei helfen, dein Gehirn auf positives Denken umzustellen, was zu einer insgesamt positiveren Lebenseinstellung führen kann. Wenn du dich also das nächste Mal dabei ertappst, wie du negative Gedanken denkst, versuche eine (oder alle) dieser Affirmationen laut auszusprechen und schau, wie du dich danach fühlst.
Negative Gedanken können gut für dich sein
Viele Menschen denken, dass es schlecht ist, negative Gedanken zu haben. Sie denken, dass sich negative Gedanken irgendwie in ihrem Leben manifestieren und sie am Ende unglücklich sein werden. Aber die Wahrheit ist, dass negative Gedanken gut für dich sind. Hier ist der Grund dafür
Negatives Denken kann dir helfen, dich auf das Schlimmste vorzubereiten.
Wenn Menschen negative Gedanken haben, dann oft, weil sie versuchen, sich auf das Schlimmste vorzubereiten. Das ist zwar kein angenehmer Gedanke, aber er kann auch hilfreich sein. Wenn du dir ständig Sorgen machst, dass etwas Schlimmes passieren wird, bist du eher darauf vorbereitet, wenn es tatsächlich passiert
Negatives Denken kann dir helfen, motiviert zu bleiben
Negatives Denken kann dir auch helfen, motiviert zu bleiben. Wenn du dir ständig Sorgen machst, dass du scheitern könntest, wirst du eher versuchen, dein Bestes zu geben, um ein Scheitern zu vermeiden. Das ist zwar kein angenehmes Gefühl, aber es kann dir helfen, motiviert zu bleiben
Negatives Denken kann dir helfen, produktiver zu sein
Schließlich kann negatives Denken dir helfen, produktiver zu sein. Wenn du dir ständig Sorgen machst, zu versagen oder Fehler zu machen, wirst du deine Arbeit eher noch einmal überprüfen und sicherstellen, dass alles perfekt ist. Auch wenn es dir wie Zeitverschwendung vorkommt, dich um Dinge zu sorgen, die vielleicht gar nicht passieren, kann es dir auf lange Sicht helfen, produktiver zu sein
Wenn du also das nächste Mal negative Gedanken hast, versuche nicht, sie zu bekämpfen. Nimm sie stattdessen an und lass dich von ihnen zu einem besseren Leben führen.
Verändere dein Bewusstsein auf Knopfdruck *
Die Macht des positiven Denkens
Du kennst wahrscheinlich das Sprichwort: „Gedanken werden zu Dingen“ Das ist ein beliebter Satz, aber er enthält eine Menge Wahrheit. Unsere Gedanken haben wirklich die Macht, unsere Realität zu gestalten. Wenn wir also eine positive Realität für uns schaffen wollen, müssen wir natürlich auch positive Gedanken denken.
Aber wie genau funktioniert positives Denken? Und welche Vorteile bringt es mit sich? Lies weiter, um das herauszufinden.
Wie positives Denken funktioniert
Unsere Gedanken sind im Wesentlichen Energieschwingungen. Und wie alle Energieschwingungen interagieren sie mit den Energieschwingungen um uns herum. Wenn wir positive Gedanken denken, senden wir positive Energieschwingungen aus. Diese interagieren dann mit den Energieschwingungen des Universums und kommen in Form von guten Dingen zu uns zurück – das ist das Gesetz der Anziehung
Positives Denken ist auch deshalb so mächtig, weil es dazu beitragen kann, unser Gehirn auf Erfolg umzustimmen. Studien haben gezeigt, dass positives Denken tatsächlich die Struktur unseres Gehirns verändern kann. Wenn wir uns auf negative Dinge konzentrieren, entstehen in unserem Gehirn neuronale Bahnen, die negative Denkmuster verstärken. Wenn wir uns aber auf positive Dinge konzentrieren, entstehen Nervenbahnen, die positive Denkmuster verstärken. Mit anderen Worten: Positives Denken kann uns helfen, negative Denkgewohnheiten zu durchbrechen und neue, positive zu schaffen
Vorteile des positiven Denkens
Es gibt unzählige Vorteile, die sich aus positivem Denken ergeben. Einige der bemerkenswertesten sind
- verbesserte geistige und körperliche Gesundheit
- größere Widerstandsfähigkeit im Angesicht von Widrigkeiten
- bessere Entscheidungsfähigkeit
- höhere Produktivität und Kreativität
- verbesserte Beziehungen
Die Quintessenz ist: Gedanken werden wirklich zu Dingen. Wenn du also eine positive Realität für dich schaffen willst, ist es wichtig, dass du dich darauf konzentrierst, positive Gedanken zu denken. Das wird dir nicht nur dabei helfen, gute Dinge in dein Leben zu holen, sondern auch dein Gehirn auf Erfolg einzustellen, was zu einer Reihe weiterer Vorteile führen kann – z. B. zu einer besseren geistigen und körperlichen Gesundheit, einer größeren Widerstandsfähigkeit gegenüber Widrigkeiten und einer besseren Entscheidungsfähigkeit. Fang noch heute an, positiv zu denken und sieh zu, wie sehr sich deine Realität zum Besseren verändert!
Ändere deine Denkweise zum Positiven
Eine Änderung der Denkweise kann schwer sein. Wir haben uns so sehr an unsere Denkweise gewöhnt, dass es schwer ist, anders zu denken. Unsere Gedanken sind wie ein Hamster im Laufrad, der uns auf Trab hält, aber nicht wirklich vorankommt. Warum haben wir diese Gedanken? Helfen sie uns oder behindern sie uns?
Der „Negativitäts-Bias“ bezeichnet die Tatsache, dass Menschen dazu neigen, negativen Erfahrungen mehr Gewicht beizumessen als positiven. Das bedeutet, dass es schwieriger sein kann, aus einem negativen Gedankenmuster auszubrechen als aus einem positiven. Aber es ist möglich! Du musst dich nur ein bisschen anstrengen und auf deine Gedanken achten. Zum Glück gibt es viele Menschen, die sich mit diesem Thema beschäftigt haben und ihr Wissen mit uns teilen wollen. Im Folgenden findest du drei TED-Talks, die dir helfen werden, deine Denkweise zum Positiven zu verändern
Joe Dispenza – Du bist das Placebo
In diesem TED-Talk spricht Joe Dispenza darüber, wie unsere Gedanken unsere Realität erschaffen können. Er erzählt Geschichten von Menschen, die sich selbst von unheilbaren Krankheiten geheilt haben, indem sie einfach ihre Denkweise änderten. Dieser Vortrag ist sehr inspirierend und wird dir auf jeden Fall helfen, deine Denkweise zum Positiven zu verändern
Sadhguru – Warum sind wir hier? Das Leben spricht
Sadhguru ist ein weltbekannter spiritueller Führer und Yogi. In seinem TED Talk spricht er darüber, wie wir den wahren Sinn des Lebens finden können, indem wir im gegenwärtigen Moment leben. Dies ist ein sehr kraftvoller Vortrag, der dir definitiv helfen wird, deine Einstellung zum Positiven zu ändern
Diese drei TED-Talks werden dir definitiv helfen, deine Einstellung zum Positiven zu ändern. Ich hoffe, dass du danach besser mit negativen Gedanken und Erfahrungen umgehen kannst. Denk daran, dass es möglich ist, deine Denkweise zu ändern – du musst dich nur ein bisschen anstrengen und auf deine Gedanken achten. Danke fürs Zuschauen!
Keine Kommentare vorhanden