Affirmationen für das neue Jahr

Veröffentlicht von Sebastian 20. Oktober 2022 Kategorie(n): Positive Affirmationen Keine Kommentare

„Was auch immer dir in diesem Moment durch den Kopf geht, sag es dir selbst als Affirmation. Denn alles, was du denkst, erschafft deine Realität.“ – Tony Robbins

Wenn wir an ein neues Jahr denken, ist es typisch, uns Gedanken über unsere Ziele und Wünsche für die Zukunft zu machen. Vielleicht hast du dir dieses Jahr vorgenommen, mehr Sport treiben, dich gesünder ernähren oder endlich den Traumjob finden zu wollen.

Doch was, wenn ich dir sage, dass all diese Dinge bereits in dir stecken? Dass du nur einen Schritt machen musst, um sie in dein Leben zu holen? Dieser Schritt ist ganz einfach: Affirmationen!

Was sind Affirmationen?

Affirmationen sind kurze, positive Aussagen über dich selbst und dein Leben, die du dir immer wieder vorsagst. Sie sollen dir helfen, deinen Fokus auf die schönen und positiven Dinge zu lenken und dadurch deine Gedanken, Gefühle und Taten zu verändern.

Doch warum funktionieren Affirmationen?

Ganz einfach: Unser Gehirn ist wie ein Computer – was wir häufig denken oder sagen, programmieren wir uns damit nur noch tiefer ein. Indem du dir also positive Affirmationen über dich selbst sagst, programmierst du auch dein Unterbewusstsein auf Positiveres. Deine Selbstwahrnehmung und die Art, wie du auf stressige Situationen reagierst, verändern sich dadurch – ganz natürlich und ohne Anstrengung!

Okay, das klingt alles schön und gut, aber wie genau fange ich an? Nun, zunächst einmal musst du dir bewusst machen, was du dir wünschst. Schreibe deine Ziele für das neue Jahr auf und formuliere sie positiv. Also statt „Ich will abnehmen“, sage dir lieber „Ich bin gesund und fit“. Dann überlege dir, welche Affirmationen dazu passen würden. Hier einige Beispiele:

„Ich entscheide mich für eine gesunde und ausgewogene Ernährung.“

„Ich verdiene genug Geld, um meinen Lebensstil zu finanzieren.“

„Ich habe die perfekte Wohnung/den perfekten Job/die perfekte Beziehung.“

„Ich bin stark und selbstsicher.“

„Ich liebe mich so, wie ich bin.“

Du kannst dir diese Affirmationen jeden Tag vorsagen, wenn du aufwachst oder bevor du schlafen gehst. Oder du trägst sie einfach bei dir, um sie immer wieder lesen und dich daran erinnern zu können. Wichtig ist nur, dass du dranbleibst und an dir selbst glaubst! Dann wirst du ganz von alleine merken, wie sich dein Leben verändert – zum Positiven!

Also worauf wartest du noch? Fang heute damit an, deine Affirmationen für das neue Jahr zu formulieren und an dich selbst zu glauben. Nur so kann sich auch in deinem Leben etwas verändern!